Mama - Baby -Yoga

Der Körper hat sich durch die Schwangerschaft und die Geburt sehr verändert.

Bein Mama-Baby-Yoga können Sie ihren Körper mit schonenden Yogaübungen stärken und wieder zu ihrer Form zurückfinden.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen stärkende Yogahaltungen, stabilisierende Übungen für die Körpermitte und verschiedene Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau.

Der Kurs ist für Mütter ab 3 Monate nach der Geburt geeignet.

Die Babys können während des Kurses in die Yogahaltungen integriert werden oder ganz nah bei der Mama auf der Matte spielen.

Freitags von 11.00-12.00 Uhr

6 Kurseinheiten Preise auf Nachfrage

Info und Anmeldung bei Katrin Klaas 01782859552